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LE HANDFIT DEBARQUE SUR L’ELORN !

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lancée par la FFHB en fin de saison dernière, l’Elorn HB portée par son éducatrice Virginie Pierre se lance à son tour dans le Handfit, discipline alliant PLAISIR, BIEN ETRE et CONVIVIALITE.

En quelques mots…

Inspiré du handball, le HandFit est une activité physique de bien-être et de santé, dans une logique de convivialité, de plaisir et de dynamique de groupe. Le HandFit permet au plus grand nombre de restaurer ou d’améliorer sa santé, par du renforcement musculaire et travail d’équilibre.
 

1 Séance, 5 Phases :

> Hand Roll : Auto-massage
> Hand Balance : EquilibreProprioception
> Cardio Power : Alternance d’efforts
> Hand Joy : Jeu variés
> CoolDown : Etirements relaxation
 

VIDEO DE PRESENTATION


 

INFOS PRATIQUES :

Tous les Jeudi à partir du 7 Septembre de 20h30 à 21h30 Salle COSEC.

Infos et inscriptions auprès de Virginie Pierre au 06 83 72 83 30 ou par mail : virginie.pierre-elorn@laposte.net